Historique de l'association
D'où vient La Bulle Ouverte ?
Ah Ah, quelle bonne question !
Et bien figurez-vous qu’au début de l’histoire, La Bulle Ouverte était un Arbre !
Étrange me direz-vous… Et pourtant ! Je vous raconte…
2012
Créer une association pour aller plus loin dans le partage avec les patients
Bon bah voilà, tout est dans le titre.
Cela fait plusieurs années que je propose aux patients une approche alternative pour leur rééducation. En effet, en lieu et place des « mouvements classiques » d’assouplissement et de renforcement appris lors de mes études de Kinésithérapeute, je partageais avec eux des «pratiques corporelles» issues de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Pourquoi ? Et bien vous savez, il faut être au clair là-dessus, lorsque vous apprenez des choses qui vous font du bien au corps et à la tête, qui vous passionne, vous avez une vraie envie de les partager.
A la base : une rencontre
Pour ma part, c’est après une rencontre (d)étonnante avec le Dr Ouyang (Professeur de Médecine Traditionnelle Chinoise), que je décide de me lancer dans l’« exploration » de cet autre regard sur le corps humain. Un regard moins mécanique, plus vivant. Le point le plus important à mes yeux est, qu’au-delà de tous les bienfaits que j’en ai retiré, cette « philosophie médicale » se développe autour de l’intention de permettre à l’Homme (et à la Femme ;-)) de déployer sa pleine santé et non de résoudre des problèmes de santé (lorsqu’ils sont déjà là). Souvent, cette dynamique est comprise, en occident, comme de la prévention, ce qui est vrai… Et c’est un peu plus que cela.
Pleine santé ?
Précisons ce terme de Pleine Santé. Ici, Pleine, n’est pas l’opposé de vide mais signifie entièrement, et, Santé, une dynamique d’équilibre et d’adaptation face aux multiples sollicitations que nous rencontrons.
Aller plus loin...
Peu à peu, émerge une demande des patients de poursuivre, voire d’approfondir ces pratiques en dehors du contexte de rééducation. Tout en continuant mon apprentissage auprès de différents enseignants de Qi Gong, Yi Gong et Tai Chi Chuan (Pr. Zhang Gangdé, Dr. Zhu Miansheng, Dr. Ouyang puis, plus tard, Master White (alias Yves Blanc) et Master Chu), il est décidé, en collaboration avec les patients de mettre en place une association… Ah ah !
Les débuts de l'Arbre
Septembre 2012, nous créons l’association « l’Arbre ». Ce nom est issu d’une pratique de Qi Gong très connue, dites, Qi gong de l’Arbre. Et oui, nous n’avons pas réinventé la poudre. Elle trouve son origine dans la « philosophie Taoïste » et plus particulièrement, dans le principe «des troncs célestes et branches terrestres». Ce dernier est la représentation de l’évolution permanente de la vie et de la capacité de l’Humain à s’y déployer dans les meilleures conditions possibles… A évoluer, apprendre dans une dynamique de transformation permanente. Bon, en bref, disons à ce que ça se passe au mieux dans cette aventure extraordinaire qu’est l’existence.
Pour les débuts de l’Association, nous aurons la chance d’être accueillis au cœur d’une magnifique Pépinière, dans une serre « Cathédrale » de verre, celle de Pierre Demontgolfier, Pépiniériste de son état. Lorsqu’il m’a proposé cette option de salle, il m’a dit :
« Une pépinière, c’est un bon endroit pour prendre soin de l’Arbre ».
C’était parti !
2014
Et la méditation, dans tout ça ?
2014 : L’Arbre se porte bien. Nous y donnons des cours de Qi Gong et de Tai Chi Chuan. Je dis « nous » car Amélie Vion, autre élève de Master White, a rejoint notre équipe. Et quelque chose d’autre appelle !
Mon métier de professionnel de santé a évolué et je reçois de plus en plus de patients en phase de surmenage, que ce soit physique ou mental. De mon côté, comme je vous l’ai partagé dans ma présentation, la méditation prend une place importante dans mon parcours. Cette pratique permet un ancrage des apprentissages et bien plus…
Des outils spécifiques
Voyant tout ce que cela pourrait apporter aux patients, je me rapproche du courant MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). Ce programme met en œuvre une approche laïque de la Méditation Bouddhiste dit du « calme mental ». Nous parlons alors de Méditation de Pleine Conscience ou Mindfulness. Ce terme a été proposé pour la première fois par le Maître Vietnamien, Thich Nhat Hanh lors d’une conférence en 1960. Il y explique comment le fait de déployer une attention à ce que nous vivons en tant qu’Etre Humain peut nous permettre de vivre plus de liberté et une meilleure santé. Ainsi, le pratiquant découvre un nouvel espace où ce qui est vécu par le corps, les sensations, les pensées ou encore les émotions peuvent se manifester sans nous emporter dans une nécessité d’action ou de réponse. Ce premier pas est fondamental dans la pratique Bouddhiste qui s’intéresse, quant à elle, à ce que nous nommons « la nature de l’esprit » en bref, comment nous fonctionnons et comment nous interagissons avec notre environnement dans l’intention de ne pas souffrir et d’être heureux. Bon là, je vais m’arrêter car ça va être plus long.
Des programmes d’accompagnement
C’est sur ce travail que va s’appuyer le Professeur de Médecine, Jon Kabat Zinn. Avec son équipe, il va mettre en place, à partir de 1979, un programme de Méditation structuré afin d’accompagner les patients dans cette pratique. Initialement, celui-ci était proposé aux patients, sans distinction de pathologies particulières, mais pour qui les traitements en cours n’étaient plus porteurs ou mal tolérés.
L’expérimentation va être remarquable puisque c’est ce programme qui servira de base à la plupart des études scientifiques s’intéressant aux effets de cette Méditation de Pleine Conscience (Mindfulness). Et oui, nous sommes en occident. Et les études scientifiques ont un rôle primordial dans la « reconnaissance » des effets sur la santé. Ainsi, le MBSR sera ce nom car les premiers effets bénéfiques validés ce feront sur le stress (d’où Mindfulness Based Stress Reduction : réduction du stress basée sur la pleine conscience).
Par la suite, les études porteront sur les pathologies inflammatoires, les troubles cognitifs… et mettront encore en évidence les effets favorables de cette pratique sur la santé.
Nous, ce qui nous intéresse, c’est que ça fait du bien !!
Premier programme MBSR partagé avec les patients, un pas décisif !
L’Arbre s’ouvre et devient « La Bulle Ouverte »
Chaque année, la place de la méditation est de plus en plus importante au sein de l’association. Le besoin des participants de se retrouver, de s’offrir un temps pour eux est si fondamental que nous décidons de suivre cette direction. Pour noter cette nouvelle orientation de pratique, nous faisons évoluer le nom de l’association qui devient alors La Bulle Ouverte.
L’équipe s’agrandit peu à peu en intégrant de nouveaux Instructeurs de Pleine Conscience : Jean et Amélie (certifiés MBSR ou MBCT).
Depuis 2021
A ce jour, ce sont plus de 300 adultes et 500 enfants qui ont pu bénéficier de nos programmes, et ce, grâce à notre politique d’accessibilité aussi bien de lieu que financière.
Alors, vous nous rejoignez pour écrire la suite de l’histoire ?
Soutenez La Bulle Ouverte !
Nous avons besoin de vous
Notre association s’inscrit dans une dynamique participative souhaitant rendre accessible au plus grand nombre, des outils et pratiques de santé.
