Le pouvoir du souffle
Votre respiration est une ressource formidable…
Et elle peut être beaucoup plus.
Un levier direct pour reprendre la main
Les émotions traversent tout… le bureau, la salle de soins, la maison. Apprendre à comprendre d’où elles viennent, ce qu’elles nous disent et choisir sa réponse plutôt que de la subir. C’est ce que nous proposons ici.
Un programme basé sur des sources scientifiques reconnues
Nous respirons 20 000 fois par jour sans y penser et, c’est le seul système automatique du corps sur lequel nous pouvons agir consciemment. En apprenant à moduler sa respiration, nous reprenons la main sur le stress, la régulation émotionnelle ou encore, la récupération.
Une approche ancrée sur la respiration fonctionnelle :
- des bases scientifiques solides,
- des techniques validées,
- un apprentissage progressif
Un programme animé par des professionnels de santé
Experts reconnus, Kinésithérapeutes, instructeurs MBSR, nos professionnels de santé sont formés à la respiration fonctionnelle. Ils tous travaillent le corps et le souffle au quotidien dans leur pratique clinique.
Ce que vous allez vivre
- Retrouver de la clarté et de l’énergie en quelques minutes
- Ne plus vivre le stress comme un problème
- Un outil discret, utilisable partout, sans équipement
Thèmes abordés dans le cycle de 4 séances
À travers ce cycle, nous explorons le souffle sous toutes ses dimensions. Peu à peu, il devient votre ressource la plus accessible.
Comment participer ?
- Contactez-nous
- Organisons ensemble le format le mieux adapté à votre situation
Modalités
- Conférence 1h30 · Atelier 2h-3h · Cycle 4 séances
- Présentiel ou visio. Chambéry, Grenoble, Lyon, Annecy, Aix les bains, Albertville et Rhône-Alpes
Pour les soignants et associations
- Programmes offerts ou cofinancés selon vos moyens disponibles
- Nous ne renonçons pas à intervenir pour des raisons financières
Témoignages des participants
Je dors mieux, il y a moins de douleurs, j’ai vraiment été surprise de la simplicité des exercices et de leurs actions.
Pascale M.
Un bien-être pas vécu depuis longtemps
Babeth R.
Positif, ça a été bien au-delà de ce que j’espérais. C’est simple et surprenant !
Bertrand G.
J’ai enfin compris ce qui m’arrivait et comment je pouvais récupérer. C’est un espace qui s’ouvre… à explorer.
Martine D.
La Bulle Ouverte
Découvrez notre association
Notre association s’inscrit dans une dynamique participative souhaitant rendre accessible au plus grand nombre, des outils et pratiques de santé.
