MEDITER POUR MIEUX GERER SON TEMPS

Quel lien me direz-vous entre la méditation et la gestion du temps ?

Je dirai qu’au lieu d’accumuler les trucs à faire dans une longue liste qui n’a jamais de fin, la pratique aide à voir nos habitudes, à prioriser et à moins réagir dans l’immédiateté.

Alliée aux pratiques de méditation de pleine conscience la méthode que nous vous proposons à pour but de structurer notre temps pour sortir de l’empilement des choses à faire.

« Après beaucoup de résistance à changer mes habitudes, je me suis demandée si je me sentais libre quand je faisais tout au fil de l’eau, comme ça vient. J’ai testé cette méthode et, au lieu de réinventer le fil à couper le beurre toutes les semaines ou tous les mois pour savoir quand je pourrais éditer mes factures, faire les activités qui me ressourcent ou encore enfin mettre un abat-jour à cette ampoule, j’ai programmé des temps pour les tâches qui se répètent et aussi pour les imprévus ! Et oh magie, je me suis sentie beaucoup plus libre qu’avant. Ma charge mentale a diminué. »

Nous vous proposons 2 journées en SAVOIE, en présentiel, pour pratiquer et expérimenter ces outils :

• les samedis 7/03 et 25/04/26 de 09h00 à 16h30

Nous vous proposons une participation financière de 60 euros + adhésion

Contactez-nous pour vous inscrire.

Pour plus de détails visitez notre page La Méditation – La Bulle Ouverte